El Día Mundial del Sueño se celebra cada viernes anterior al equinoccio del marzo, con el objetivo de concienciar sobre la importancia del descanso para la salud y el bienestar.

Dormir bien es fundamental para el funcionamiento del cuerpo y la mente, ayudando a prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida.

Bajo el lema de cada edición, expertos en salud y organizaciones promueven hábitos de sueño saludables y alertan sobre los riesgos del insomnio y otros trastornos del sueño.

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