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El Farmacéutico Responde

 

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Consultas Realizadas

03-04-2014 22:47

Las pacientes con cistitis recurrente deben establecer, de manera continuada, unos buenos hábitos higiénico-dietéticos que le permitan potenciar los mecanismos naturales de defensa contra las infecciones urinarias:

• Favorecer un buen chorro miccional: se debe beber abundante líquido (1,5 y 2 litros por día) para favorecer el correcto llenado y vaciado de la vejiga.

• Favorecer el correcto vaciado vesical: no deben aguantarse las ganas de orinar. Se debe orinar con frecuencia, como mínimo cada tres o cuatro horas, un total de cinco o seis veces por día.

• Tomar zumos cítricos naturales que acidifiquen la orina: las bacterias ven dificultado su crecimiento en medio ácido.

• Debe mantenerse una buena higiene genital, sin caer en una higiene obsesiva, evitando el lavado de la piel genital con jabones agresivos que retiren el manto graso natural de la piel.

• Tomar extractos de arándanos: algunas sustancias contenidas en los arándanos, acidifican la orina y otras tienen la capacidad para impedir que las bacterias se adhieran a la pared de la vejiga urinaria.

• Orinar después del coito: se facilita así el arrastre de la zona genital de las bacterias que pudieran acceder a la vejiga y provocar una infección.

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